Ratarata, berat badan anak akan bertambah sebesar 3-3,5 kg per tahun dan tinggi badan anak bertambah sekitar 6 cm per tahun pada usia ini. Banyak faktor yang memengaruhi pertumbuhan anak, sehingga pertumbuhan anak pasti berbeda-beda. Beberapa faktor yang memengaruhinya antara lain: Faktor nutrisi (kebiasaan makan), penyakit, hormon, Cari "efisiensi kerja dan efisiensi ekonomis. data yang digunakan hasil penelitian ini adalah data primer dan dapat sekunder. pengambilan dapat dilakukan dengan metode snow ball sampling. responden hasil penelitian ini adalah peternak asam ras petelur di kabupaten jember yang berjumlah 69 orang. metode analisis data yang digunakan hasil penelitian ini adalah analisis regresi linier berat Beratbadan merupakan salah satu faktor penting dalam kesehatan manusia. Tubuh yang memiliki berat badan ideal akan tampak lebih sehat dan lincah bergerak. Sekedar informasi, berat badan rata-rata manusia di bumi adalah 62 kilogram. Tapi ternyata berat badan manusia di tiap negara itu berbeda-beda lho. 1. Kanada citynews.ca CaraMengerjakan Rata Rata Berat Badan Siswa. Oleh Sanika Diposting pada 24/03/2020. Jumlah siswa yang mengikuti matakuliah statistika ada 42 orang. Jadi rata rata berat badan siswa sd maju adalah 382 kg. Untuk mengunduh File Gunakan tombol download dibawah ini. Un Smk 2017 Matematika No 30 Rata Rata Data Kelompok Youtube. Standartersebut ditetapkan untuk membantu orang tua mengetahui berat badan normal bayi mereka sesuai usia. Bayi laki-laki biasanya lebih berat dari bayi perempuan, sehingga berat badan rata-rata yang ditetapkan oleh WHO dibedakan berdasarkan jenis kelamin. Berikut berat badan bayi usia 0 hingga 12 bulan berdasarkan persentil ke-25: Usia Dengankata lain, Anda akan memerlukan waktu 88 hari (12,5 minggu) untuk menurunkan berat badan sebanyak 9 kg jika Anda adalah seorang pria aktif berusia 30 tahun dengan tinggi badan 183 cm dan berat badan 81,5 kg, dengan defisit 30%. Ratarata dunia untuk berat orang dewasa adalah 136. 7 pound. Berat berkisar Berapa berat rentang yang ditentukan? Kompilasi bobot rata-rata cukup sederhana, namun menentukan berat badan yang sehat atau ideal sedikit lebih rumit. Salah satu alat yang paling umum adalah indeks massa tubuh (body mass index / BMI). SoAt. Tabel berikut merupakan rangkuman tumbuh kembang fisik anak normal sesuai usianya, berdasarkan standard yang disarankan oleh WHOBerat Badan NormalKeteranga kgNormal kgIdeal kgIdeal kgNormal kgBerat badan normal anak 9 tahun berbeda antara anak laki-laki dan yang berada antara batas normal bawah dan batas normal atas Laki-laki s/d kg / Perempuan s/d kg termasuk dalam berat badan normal sesuai yang beratnya berada di bawah batas normal bawah Laki-laki kg / Perempuan > kgkelebihan berat badan. Lakukanlah diet untuk menurunkan berat yang beratnya berada di atas nilai overweight Laki-laki > kg / Perempuan > kg harus diwaspadai sebagai gejala obesitasTinggi BadanKeter cmNormal cmIdeal cmIdeal cmNormal cmBMIBody Mass IndexKeteranganLaki-lakiPerempuanBatas Normal Ideal Ideal Normal Batas Body Mass IndexIndeks Massa Tubuhdihitung untuk menilai seberapa seimbang perbandingan berat badan dengan tinggi badan bayi/anak. Halodoc, Jakarta – Setiap orang memiliki ukuran dan bentuk tubuh yang berbeda-beda. Meskipun begitu, memiliki berat badan ideal menjadi salah satu hal yang diimpian kebanyakan orang. Bukan soal tidak mencintai bentuk tubuh sendiri. Namun, memiliki berat badan ideal lebih mengacu pada kondisi tubuh yang sehat. Pasalnya, memiliki berat badan berlebih atau obesitas bisa berdampak pada kesehatan. Begitu pun dengan berat badan yang terlalu ringan. Sebab, hal tersebut juga tidak baik untuk kesehatan. Terlalu kurus akibat kekurangan nutrisi berdampak pada penurunan kinerja sistem imun tubuh. Apa Itu Berat Badan Ideal? Berat badan ideal merupakan bobot yang menyehatkan. Langkah ini mengacu pada proporsional tinggi seseorang. Tak hanya itu, berat ideal juga mempertimbangkan faktor lainnya. Poinnya, termasuk jenis kelamin, usia, bentuk tubuh, dan jumlah massa otot. Angkanya menjadi patokan harapan hidup seseorang dan potensinya dari serangan penyakit berbahaya. Sebab, memiliki berat badan berlebih atau obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit serius. Beberapa di antaranya, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes melitus. Sedangkan memiliki berat badan terlalu rendah atau kekurusan, ini dapat meningkatkan risiko malanutrisi, anemia, osteoporosis, dan gangguan pertumbuhan. Hal ini bisa meningkatkan risiko kematian. Dengan kata lain, memiliki berat badan ideal bukan soal mengikuti standar kecantikan yang superfisial. Namun, sebagai upaya memiliki tubuh yang sehat agar dapat beraktivitas dan berkarya lebih maksimal. Cara Menghitung Berat Badan Ideal dengan Rumus Broca Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk menghitung berat badan ideal, yaitu menggunakan rumus Broca. Rumus yang ditemukan oleh Paul Broca ini membedakan cara penghitungan antara pria dan wanita. Hal ini disebabkan karena pria dan wanita memiliki komposisi tubuh yang berbeda. Meskipun pria dan wanita memiliki cara yang berbeda dalam menghitung berat badan ideal, rumus ini tidaklah rumit. Berikut adalah rumusnya Pria Berat badan ideal kilogram = [tinggi badan sentimeter – 100] – [tinggi badan sentimeter – 100 x 10 persen]Wanita Berat badan ideal kilogram = [tinggi badan sentimeter – 100] – [tinggi badan sentimeter – 100 x 15 persen] Misalnya untuk pria, jika kamu memiliki tinggi badan 170 sentimeter, cara menghitungnya adalah 170-100-[170-100x10%], 70-7= 63. Jadi, berat badan ideal kamu adalah 63 kilogram. Sedangkan, jika kamu seorang wanita dengan tinggi badan 158, cara menghitungnya adalah 158-100-[158-100x15%, 58-8,7= 49,3. Jadi, berat badan kamu adalah 49,3 kilogram. Untuk tahu lebih lanjut soal rumus Broca, kamu bisa mendiskusikannya dengan dokter terpercaya dengan klik gambar di bawah ini Terkait dengan bobot tubuh, pria lebih mudah menurunkan berat badan ketimbang wanita. Intip di sini penjelasannya “Benarkah Wanita Lebih Sulit Turun Berat Badan Dibanding Pria?”. Cara Menghitung Berat Badan Ideal dengan Kalkulator BMI Body Mass Index BMI adalah cara menghitung berat badan ideal berdasarkan tinggi dan berat badan. Berbeda dengan cara perhitungan sebelumnya yang membedakan cara perhitungan pria dan wanita, BMI dibedakan berdasarkan usia. Kalkulator BMI, yang juga menjadi salah satu fitur melalui aplikasi Halodoc, dapat digunakan oleh seseorang yang sudah berusia 20 tahun atau lebih. Bagi mereka yang berusia di bawah 20 tahun, ada cara lain untuk menghitungnya. Dengan menggunakan kalkulator BMI, kamu dapat mengetahui apakah masuk dalam kategori berat badan ideal atau tidak. Meskipun begitu, BMI dapat menimbulkan kesalahpahaman bagi atlet atau olahragawan. Berat badan juga berasal dari massa otot, sehingga atlet bisa dinyatakan kelebihan berat badan, padahal sebenarnya tidak. Sebelum mencoba kalkulator BMI, ada baiknya mengetahui beberapa keterangan mengenai perhitungan ini Angka BMI normal berada pada kisaran 18, angka BMI melebihi 25, kamu memiliki berat badan jika angka BMI berada di bawah 18 berarti berat badanmu kurang. Untuk mendapatkan berat badan ideal, “Catat, Ini 5 Menu Sarapan Sehat dan Berenergi”. Jika angka BMI sudah melebihi angka 40, sebaiknya lakukan penanganan secepatnya karena angka ini menunjukkan tanda bahaya. Cara menghitungnya Berat badan ideal = Berat badan kilogram Tinggi badan meter Sebagai contohnya, jika berat badan kamu 47 kilogram dan tinggi badan 1,63 meter, nilai BMI kamu adalah 471,63= Berarti, berat badan kamu termasuk di bawah rata-rata. Setelah menemukan bobot ideal tubuh, kamu bisa merealisasikannya dengan membatasi asupan makanan. Selain itu, jaga juga kebugarannya dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi banyak air putih. Saat sudah memiliki berat badan ideal, kamu bisa menjaganya dengan melakukan beberapa langkah di bawah ini 1. Bergerak aktif Bergerak aktif atau rutin berolahraga dapat membantu menjaga massa otot yang berperan dalam proses pembakaran kalori pada sistem metabolisme. Rekomendasinya selama 75 sampai 150 menit per minggu. Agar tetap memiliki berat badan yang stabil, usahakan pilih makanan dengan varian menu yang berbeda. Tujuannya agar tubuh mendapatkan nutrisi, gizi, dan energi guna meningkatkan fungsi organ di dalamnya. 3. Jangan melewatkan sarapan Studi berjudul Association between breakfast skipping and body weight—A systematic review and meta-analysis of observational longitudinal studies yang dipublikasikan Nutrients menyebutkan, melewatkan sarapan berdampak negatif pada ritme sirkadian. Dampaknya, akan terjadi ketidakteraturan metabolisme. Hal ini berkaitan dengan pengelolaan berat badan yang berpotensi meningkatkan bobot tubuh. 4. Mencukupi tidur di malam hari Langkah ini tak hanya bisa menjaga berat badan saja, tapi juga meningkatkan kesehatan keseluruhan. Sebab, hobi begadang bisa meningkatkan keinginan untuk ngemil. Alhasil, kalori dalam tubuh menumpuk dan berat badan jadi meningkat. Kamu bisa klik artikel ini untuk mengetahui penerapan pola makan sehat guna meningkatkan kebugaran tubuh, “Hari Gizi Nasional, Ini 5 Tips Terapkan Pola Makan Sehat”. 5. Kelola stres dengan baik Hormon stres yang dikeluarkan oleh tubuh berkaitan dengan penumpukan lemak dan peningkatan nafsu makan. Gangguan ini juga meningkatkan nafsu makan yang berdampak pada meningkatnya bobot tubuh. Penelitian berjudul Impact of a stress management program on weight loss, mental health and lifestyle in adults with obesity a randomized controlled trial, yang dipublikasikan Journal of Molecular Biochemistry menyebutkan, saat berada di bawah tekanan, seseorang cenderung menampilkan perubahan perilaku. Hal tersebut termasuk makan berlebihan secara emosional. Misalnya mengonsumsi makanan tinggi lemak, garam, dan gula secara berlebihan. Selain itu, mereka cenderung kurang mendapatkan asupan buah dan sayuran. Kamu bisa berdiskusi perihal masalah kesehatan yang kamu alami dengan dokter umum di Halodoc. Dengan aplikasi ini, kamu juga bisa mendapatkan produk kesehatan berkualitas. Caranya mudah, kamu hanya perlu klik gambar berikut Referensi Mayo Clinic. Diakses pada 2023. Low Carb Diet Can It Help You Lose Weight? Healthline. Diakses pada 2023. A Low Carb Meal Plan and Menu to Improve Your Health. Healthline. Diakses pada 2023. The 8 Most Popular Ways to Do a Low Carb Diet. Healthline. Diakses pada 2023. 10 Encouraging Signs of Progress on Your Weight Loss Journey. Nutrients. Diakses pada 2023. Association between breakfast skipping and body weight—A systematic review and meta-analysis of observational longitudinal studies. Journal of Molecular Biochemistry. Diakses pada 2023. Impact of a stress management program on weight loss, mental health and lifestyle in adults with obesity a randomized controlled trial. AndrianFariski Jawaban = D. 55 KgCaranya Berat rata" 9 orang=45kgBerat 9 orang=45×9=405 kgBerat 10 orang=46×10=460 kgBerat 10 - 9 orang==460 -405=55 kgSemoga Bantu 0 votes Thanks 4 Kelas 12 SMAStatistika WajibRata-RataRata-rata berat badan delapan orang bertambah 2 kg ketika satu orang dengan berat 65 kg digantikan oleh orang baru Manakah hubungan yang benar antara kuantitas P dan Q berikut berdasarkan informasi yang diberikan? P Berat badan orang baru A P > Q BQ > P CP = Q D Informasi yang diberikan tidak cukup untuk memutuskan salah satu dari tiga pilihan di WajibSTATISTIKAMatematikaRekomendasi video solusi lainnya0235Perhatikan tabel berikut. Nilai Ujian Matematika 30 35 40...0259Data hasil penimbangan berat badan dalam kg dari 60 ora...0137Perhatikan tabel distribusi frekuensi berikut yang merupa...Teks videoHalo Koppen Disney soal statistika rata-rata berat badan 8 orang bertambah 2 kg. Jika 1 orang dengan berat 65 kg digantikan oleh orang baru makan akan hubungan yang tepat antara kuantitas P dan Q berikut. Berdasarkan informasi yang diberikan yang kita punya HP yang adalah berat badan orang baru dan Q adalah 80. Perhatikan disini misalkan kita kamu untuk 8 orang tersebut memiliki berat badan berurutan yakni X1 * x2 x3 dan begitu seterusnya hingga x 8 di mana x 8 di sini adalah 60 di bawah ketika 1 orang tersebut digantikan oleh orang baru yang beratnya adalah P berada di sini X8 nanti kita akan gantikan dengan p maka berat rata-ratanya akan bertambah 2 kg di sini untuk rata-rata atau X bar dirumuskan sebagai FX dibagi dengan x Nah di sini kan bawaan yang dimaksud adalah banyaknya jantung atau banyaknyaini yang kita punya adalah 8 berarti kan yang sama dengan 8 Nah berarti kan disini kita tahu berarti untuk X bar dapat kita Tuliskan bahwa ini akan = Sigma dari 1 hingga 8 dari X kalau di sini kita bagi dengan 8 nah, tapi kalau ada juga bawa ini sama mak dari Isyana 137 dari Pak Rudi kita tambahkan 65 anak berapa orang ke-8 adalah 65 lalu kita bagi dengan 8 Nah sekarang ketika orang tersebut sudah diganti kan berarti rata-ratanya bertambah 2 kg berat rata-rata menjadi 4 ditambah dengan 2 di mana ini akan sama dengan yaitu untuk Sigma dari 1 hingga 7 dari x i x ditambah dengan P jadi berat 7 orang di sini tetap namun hanya digantikan dengan yang tadinya 65 / 68 yang berarti perhatikan bahwa jika kita punya di sini adalah persamaan Pertama Dan kita punya persamaan kedua jadi ketika kita kurangkan persamaanpertama-tama kita punya itu x + 2 dikurang X bar maka kita punya adalah 2 gimana ini akan sama dengan yaitu Sigma bula dari i = 1 hingga 7 dari X * Sin b = p kalau kita kekurangan dengan Sigma dari 1 hingga 7 Kali X dikurang 65 x ditambah dengan 8 jam berarti di sini untuk Sigma I = 7 dari X yg dapat kita coret presiden kita dapati bahwa untuk P dikurang 65 akan sama dengan yaitu 2 dikali dengan 8 yang tidak punya tipenya Sama dengan 81 jadi kita mendapati nilai P adalah 81 dan 384 Ahmad istilah tahu bawa hp-nya lebih dari Q yang dapat kita pilih opsi yang a sampai jumpa berikutnyaSukses nggak pernah instan. Latihan topik lain, yuk!12 SMAPeluang WajibKekongruenan dan KesebangunanStatistika InferensiaDimensi TigaStatistika WajibLimit Fungsi TrigonometriTurunan Fungsi Trigonometri11 SMABarisanLimit FungsiTurunanIntegralPersamaan Lingkaran dan Irisan Dua LingkaranIntegral TentuIntegral ParsialInduksi MatematikaProgram LinearMatriksTransformasiFungsi TrigonometriPersamaan TrigonometriIrisan KerucutPolinomial10 SMAFungsiTrigonometriSkalar dan vektor serta operasi aljabar vektorLogika MatematikaPersamaan Dan Pertidaksamaan Linear Satu Variabel WajibPertidaksamaan Rasional Dan Irasional Satu VariabelSistem Persamaan Linear Tiga VariabelSistem Pertidaksamaan Dua VariabelSistem Persamaan Linier Dua VariabelSistem Pertidaksamaan Linier Dua VariabelGrafik, Persamaan, Dan Pertidaksamaan Eksponen Dan Logaritma9 SMPTransformasi GeometriKesebangunan dan KongruensiBangun Ruang Sisi LengkungBilangan Berpangkat Dan Bentuk AkarPersamaan KuadratFungsi Kuadrat8 SMPTeorema PhytagorasLingkaranGaris Singgung LingkaranBangun Ruang Sisi DatarPeluangPola Bilangan Dan Barisan BilanganKoordinat CartesiusRelasi Dan FungsiPersamaan Garis LurusSistem Persamaan Linear Dua Variabel Spldv7 SMPPerbandinganAritmetika Sosial Aplikasi AljabarSudut dan Garis SejajarSegi EmpatSegitigaStatistikaBilangan Bulat Dan PecahanHimpunanOperasi Dan Faktorisasi Bentuk AljabarPersamaan Dan Pertidaksamaan Linear Satu Variabel6 SDBangun RuangStatistika 6Sistem KoordinatBilangan BulatLingkaran5 SDBangun RuangPengumpulan dan Penyajian DataOperasi Bilangan PecahanKecepatan Dan DebitSkalaPerpangkatan Dan Akar4 SDAproksimasi / PembulatanBangun DatarStatistikaPengukuran SudutBilangan RomawiPecahanKPK Dan FPB12 SMATeori Relativitas KhususKonsep dan Fenomena KuantumTeknologi DigitalInti AtomSumber-Sumber EnergiRangkaian Arus SearahListrik Statis ElektrostatikaMedan MagnetInduksi ElektromagnetikRangkaian Arus Bolak BalikRadiasi Elektromagnetik11 SMAHukum TermodinamikaCiri-Ciri Gelombang MekanikGelombang Berjalan dan Gelombang StasionerGelombang BunyiGelombang CahayaAlat-Alat OptikGejala Pemanasan GlobalAlternatif SolusiKeseimbangan Dan Dinamika RotasiElastisitas Dan Hukum HookeFluida StatikFluida DinamikSuhu, Kalor Dan Perpindahan KalorTeori Kinetik Gas10 SMAHukum NewtonHukum Newton Tentang GravitasiUsaha Kerja Dan EnergiMomentum dan ImpulsGetaran HarmonisHakikat Fisika Dan Prosedur IlmiahPengukuranVektorGerak LurusGerak ParabolaGerak Melingkar9 SMPKelistrikan, Kemagnetan dan Pemanfaatannya dalam Produk TeknologiProduk TeknologiSifat BahanKelistrikan Dan Teknologi Listrik Di Lingkungan8 SMPTekananCahayaGetaran dan GelombangGerak Dan GayaPesawat Sederhana7 SMPTata SuryaObjek Ilmu Pengetahuan Alam Dan PengamatannyaZat Dan KarakteristiknyaSuhu Dan KalorEnergiFisika Geografi12 SMAStruktur, Tata Nama, Sifat, Isomer, Identifikasi, dan Kegunaan SenyawaBenzena dan TurunannyaStruktur, Tata Nama, Sifat, Penggunaan, dan Penggolongan MakromolekulSifat Koligatif LarutanReaksi Redoks Dan Sel ElektrokimiaKimia Unsur11 SMAAsam dan BasaKesetimbangan Ion dan pH Larutan GaramLarutan PenyanggaTitrasiKesetimbangan Larutan KspSistem KoloidKimia TerapanSenyawa HidrokarbonMinyak BumiTermokimiaLaju ReaksiKesetimbangan Kimia Dan Pergeseran Kesetimbangan10 SMALarutan Elektrolit dan Larutan Non-ElektrolitReaksi Reduksi dan Oksidasi serta Tata Nama SenyawaHukum-Hukum Dasar Kimia dan StoikiometriMetode Ilmiah, Hakikat Ilmu Kimia, Keselamatan dan Keamanan Kimia di Laboratorium, serta Peran Kimia dalam KehidupanStruktur Atom Dan Tabel PeriodikIkatan Kimia, Bentuk Molekul, Dan Interaksi Antarmolekul Penasaran ingin mengetahui berat badan ideal berdasarkan tinggi dan umur? Baca terus artikel tak ada formula pasti untuk mengetahui berat badan ideal seseorang. Faktanya, orang-orang yang sehat memiliki berat badan, bentuk, dan ukuran yang berbeda. Penghitungan berat badan ideal harus memperhatikan berbagai faktor, termasuk tinggi badan dan berat badan ideal dihitung dengan kalkulator indeks massa tubuh BMI charts. Penghitungan ini bertujuan untuk memprediksi lemak tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan. Angka indeks massa tubuh berkisar dari rendah ke tinggi, dengan kategori sebagai berikut 40 obesitas morbid Indeks massa tubuh IMT atau BMI yang lebih tinggi meningkatkan risiko gangguan kesehatan serius, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penyakit batu empedu, diabetes tipe 2, gangguan pernapasan, beberapa jenis kanker. Anda bisa mengukur indeks massa tubuh di sini. Faktor usia dan tinggi badan turut memengaruhi Seperti yang disebut sebelumnya, tak ada formula pasti untuk menentukan berat badan ideal. Kalkulator indeks massa tubuh IMT atau BMI pun tak lepas dari kekurangan. Sebagai contoh, kalkulator ini tak memperhitungkan usia, jenis kelamin, atau massa otot—semuanya penting untuk mengetahui berat badan dewasa yang lebih tua cenderung kehilangan otot dan tulang, sehingga berat badan mereka lebih banyak berasal dari lemak. Orang yang lebih muda dan atlet mungkin lebih berat, karena otot yang lebih kuat serta tulang yang lebih padat. Kenyataan tersebut dapat mengubah angka indeks massa tubuh dan membuatnya kurang akurat untuk memprediksi kadar lemak tubuh yang yang sama berlaku untuk wanita, yang cenderung lebih banyak membawa lemak tubuh ketimbang pria karena pria diketahui memiliki massa otot lebih banyak. Jadi, pria dan wanita dengan tinggi badan yang sama akan memiliki indeks massa tubuh yang sama, tapi rasio lemak terhadap ototnya fat-to-muscle ratio bisa berbeda.“Seiring bertambahnya usia, kecuali jika Anda rutin berolahraga, Anda akan kehilangan massa jaringan tanpa lemak umumnya otot, tetapi juga berat tulang dan organ serta mengalami peningkatan berat badan. Wanita punya massa lemak lebih banyak daripada pria. Jika otot lebih banyak, indeks massa tubuh akan mengategorikan Anda sebagai overweight, bahkan obesitas,” jelas Dr. Naomi Parrella, direktur medis Center for Weight Loss and Lifestyle Medicine di Universitas Rush, Amerika, kepada dari 2Rasio pinggang terhadap pinggul waist-to-hip ratio atau WHRLebih dari sekadar berapa berat badan Anda, komposisi tubuh, dan di mana tubuh Anda menyimpan lemak bisa berdampak lebih besar pada kesehatan secara keseluruhan. Orang-orang yang menyimpan lebih banyak lemak tubuh di sekitar pinggang berisiko mengalami gangguan kesehatan dibandingkan dengan orang-orang yang menyimpan lemak tubuh di sekitar pinggul. Karenanya, penting juga untuk menghitung berat badan dengan menggunakan rasio ini. Idealnya, ukuran pinggang harus lebih kecil dibandingkan pinggul. Lebih tinggi angka rasio pinggang terhadap pinggul WHR, maka lebih tinggi bisa terjadi beberapa jenis gangguan kesehatan. Menurut Badan Kesehatan Dunia WHO rasio di atas 0,90 pada pria dan 0,85 pada wanita digolongkan mengalami obesitas abdominal. Setelah seseorang mencapai titik tersebut, ia dianggap memiliki risiko yang secara substansial meningkat untuk mengalami masalah medis terkait. Beberapa ahli percaya bahwa WHR lebih akurat dibandingkan dengan BMI untuk menilai risiko kesehatan. Studi tahun 2015 yang diterbitkan di jurnal medis “Annals of Internal Medicine” membeberkan penelitian pada orang dewasa. Ditemukan bahwa orang-orang yang memiliki angka BMI normal tapi tinggi WHR lebih mungkin meninggal dunia lebih cepat, khususnya pria. Maksud studi ini adalah, pria yang BMI-nya normal bisa mengalami kelebihan berat badan di sekitar pinggang, yang mana ini meningkatkan risiko masalah kesehatan. Meski demikian, studi di atas hanya menemukan korelasi antara WHR dan kematian dini, tidak memeriksa secara pasti mengapa kelebihan lemak abdominal bisa berbahaya. Rasio WHR tinggi mungkin menyarankan kebutuhan mendesak untuk perbaikan pola makan dan gaya hidup. Rasio WHR juga tidak untuk semua orang, termasuk anak-anak, wanita hamil, dan orang-orang yang lebih pendek dari dari 2Rasio pinggang terhadap tinggi badan waist-to-height ratioMengukur rasio pinggang terhadap tinggi badan juga bisa dilakukan untuk mengukur lemak berlebih di tubuh bagian tengah. Jika ukuran lingkar pinggang lebih dari setengah tinggi badan, Anda mungkin berisiko lebih tinggi mengalami penyakit terkait obesitas seperti masalah kariovaskular dan kematian dini. Sebagai contoh, seseorang dengan tinggi badan 182,2 cm 6 feet tall idealnya memiliki lingkar pinggang tak lebih dari 91,44 dengan rasio ini. Studi kecil tahun 2017 yang dimuat di jurnal “Plos One” meneliti pria dan wanita dewasa, menemukan bahwa rasio pinggang terhadap tinggi badan mungkin adalah indikator yang lebih baik atas obesitas dibandingkan BMI. Meski begitu, studi lain diperlukan untuk membandingkan jumlah yang lebih besar, termasuk keberagaman usia dan etnis. Pengukuran lainnya Cara lain untuk mengukur berat badan ideal adalah dengan mengetahui persentase lemak tubuh dengan memeriksakan diri ke dokter. Selain itu, bisa juga dengan cara memperhatikan bentuk pinggang dan tubuh. Ada beberapa studi yang menunjukkan bahwa kelebihan lemak perut lebih berbahaya dibandingkan lemak yang didistribusikan secara merata ke seluruh tubuh. Satu teori menyebut, semua organ vital di inti tubuh terdampak oleh kehadiran lemak perut yang terlalu banyak. Genetik juga bisa memengaruhi di mana dan bagaimana tubuh seseorang menyimpan lemak. Meski ini adalah sesuatu yang tak bisa dikontrol, tapi baiknya adalah menerapkan pola makan sehat dan berolahraga sesering mungkin. Perlu diketahui, pria lebih cenderung mengembangkan lemak tubuh di sekitar pinggang dan memiliki ukuran lingkar pinggang yang lebih besar. Namun, pertambahan usia pada wanita, apalagi setelah menopause, ukuran lingkar pinggang akan bertambah akibat hormon. Sekali lagi, tak ada cara sempurna untuk menentukan berat badan ideal karena ini harus mempertimbangkan banyak faktor, seperti tinggi, umur, distribusi, genetik, dan lain-lain. Baiknya, Anda mengonsultasikan hal ini dengan dokter. Setelahnya, Anda bisa mendiskusikan pola makan dan olahraga seperti apa yang cocok dengan kondisi tubuh Anda. [RN/ RVS]lemak perutBMIBerat BadanBerat Badan IdealLingkar PinggangIndeks Massa TubuhKalkulator BMILingkar Pinggul

berat badan rata rata 9 orang